3 éléments sont essentiels à la pousse des cheveux : l’hygiène alimentaire, l’activité physique et l’hydratation. Dans cet article, il sera question de l’importance d’une bonne hygiène alimentaire et de bien s’hydrater au quotidien.

Les cheveux sont le miroir de notre état émotionnel et physique, en cas d’une alimentation déséquilibrée, les cheveux peuvent devenir ternes , secs et cassants. Leur croissance peut être ralentie et leur chute accélérée. Pour faire pousser les cheveux, cela ne passe pas que par des produits parfois très onéreux. Mais des bonnes habitudes au quotidien peuvent contribuer à beaucoup d’aspects.

Une alimentation équilibrée consiste à consommer chaque jour un repas varié composer de légumes, viandes, poisson, féculents, des fruits mais pas que... Boire de l’eau pour bien s’hydrater et hydrater ses cheveux depuis l’intérieur est primordial! Dans tous ces aliments on trouve des vitamines nécessaires qui aident notre corps à rester en bonne santé et contribue à la pousse des cheveux.

​Ce qui nourrit le corps , nourrit aussi les cheveux, l’un ne va pas sans l’autre. Il y a un dicton qui dit «Être bien dans son corps et dans sa tête », ici cette phrase prend tout son sens car ce qui est donné au corps et aussi donné aux cheveux.

Si au départ il est question d’une bonne alimentation pour booster la pousse des cheveux, ses bonnes habitudes sera aussi bénéfique pour avoir une bonne santé générale. Nous disposons de beaucoup d’outils de nos jours pour nous aider à bien prendre soin de nous  sans avoir besoin de se priver ou de dépenser des fortunes en produits de tout genre et compléments alimentaires.

​Pour certaines, ce sera la découverte d’une alimentation différente, consommer plus de fruits et de légumes, n’est pas conseillé que pour les enfants. Manger sain et diminuer ou encore stopper la consommation de fast food vous permet de mieux prévenir les maladies, de mieux traverser les âges, d’avoir une belle peau et ainsi de garder de beaux cheveux forts.

​

Ce n'est pas étonnant de voir mes ladies confirmer que leur peau est beaucoup plus brillant et sans taches, leurs cheveux plus forts et moins cassants après avoir participé au challenge Boost la pousse de tes cheveux car ce dernier se concentre uniquement sur le fait d'apporter un maximum de nutriments au corps

Pour une meilleure hydratation des cheveux, cela fonctionne exactement de la même manière que manger équilibrée, les bonnes habitudes à prendre sur une journée. 

​Boire régulièrement de l’eau chaque jour (minimum 1,5 litre ) est essentielle au bon fonctionnement de notre corps et par la même occasion favorise la pousse de vos cheveux.

​Combiner une bonne hygiène alimentaire avec une hydratation régulière doivent faire partie de votre quotidien, cela doit être votre mode de vie et pas une pratique occasionnelle. Booster la pousse de vos cheveux, passe parfois par des habitudes très simples de tous les jours. 

​Si vous vous donnez la peine de votre objectif, le résultat ne peut qu’être satisfaisante car une grande partie de cette réussite sera grâce à vos efforts de prendre soin de vous et de vos cheveux chaque jour.

Quel conseil pouvez-vous ajouter à votre quotidien aujourd'hui pour faire pousser vos cheveux naturellement?

Article écrit par la talentueuse Jenny Vernet